А я наоборот терпеть не могу ))) Но  носить тоже приходиЦЦа )))) Колдобины у нас по всей стране ..От Москвы
Киева до самых до окраин ..  И еще всегда одеваю обувку на сплошной подошОвке если еду в Днепропетровск ..Я тамА почему-то всегда каблуками застреваю в брусчатке )))) На девчонок пробегающих смотрю ,так и цокают каблучками и шпилечками ..А я обязательно где-нить встряну ))))

А во мне и роста нет- 1,59, но все равно балетки обожаю. Я просто медленно ходить не умею. Плюс с работы в сади за малым и по магазинам иногда. Поэтому люблю когда удобно, но на работе всегда есть что-то с каблуком могу переобуться и не спеша пройтись, но большого каблука нет, когда-то меряла и поняла  - корова на льду)))))))

Отредактировано Сонечко (05.09.2012 14:11:53)

Как подобрать обувь, полезную для ног

Высокий каблук

В норме основная нагрузка при ходьбе должна приходиться на пятку. В туфлях на высоких каблуках центр тяжести переносится на пальцы ног - в частности, на основание большого пальца, которое постепенно расплющивается, большой палец отклоняется в сторону, начинает расти «косточка». Стопа, зажатая в неестественном положении, деформируется - свод уплощается, возникают плоскостопие, сильная боль, иногда формируется косолапость.
Страдают и пяточное сухожилие (оно оказывается незадействованным и постепенно атрофируется), и икроножные мышцы - чем выше каблуки, тем сильнее их напряжение. Учёные из США доказали: в туфлях на каблуках нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно, что приводит к дегенеративным изменениям.

Плоская подошва

Ортопеды считают балетки самой вредной моделью.
В обуви с плоской подошвой под тяжестью тела свод стопы опускается, она расплющивается и деформируется. При постоянном ношении со временем формируется поперечно-продольное плоско­стопие и укорачивается ахиллово сухожилие. Балетки - «мелкие», держатся на одних пальцах. Чтобы  их не потерять, пальцы приходится напрягать и поджимать. В результате постепенно  возникает деформация пальцев и суставов. Это чревато изменением формы стопы и хроническим болевым синдромом.

Платформы

Ещё один убийца стоп. В норме при ходьбе человек перекатывается с пятки на носок. В туфлях на платформе человек движется как робот - без переката. Мышцы стоп не работают, а мышцы голени перегружаются. Это приводит к деформации стоп, нарушениям опорно-двигательного аппарата. Высок риск подвернуть ногу - а это чревато разрывом сухожилия.

Шлёпанцы (вьетнамки)

При передвижении на тонкой подошве, закреплённой на трёх точках, ударная нагрузка на стопу, голеностопный сустав и колено многократно усиливается. Каждый шаг сопровождается ударом по пяткам, на них возникают трещины,  могут развиваться воспаления
и образовываться «пяточные шпоры».

Кроссовки

Разновидностей спортивной обуви - огромное количество. Среди них есть и вредная обувь (кеды), и относительно безобидная. Общая беда кроссовок - недостаточно жёсткий задник. Даже в самых удобных кроссовках нельзя ходить более 2 ч в сутки.

Узкие носы

Поставщики обуви на наш рынок - в большинстве случаев итальянцы, у которых стопа узкая, а у итальянской обуви - узкая колодка. У большинства российских женщин стопа широкая. Хождение в узких туфлях деформирует ногу (появляется косточка, искривляются пальцы), нарушает кровоснабжение и сдавливает нервы, что чревато хроническим болевым синдромом. В туфлях с узкими носами пальцы изгибаются в среднем суставе. Мышцы пальцев перестают расслабляться и не возвращаются в исходное состояние даже после снятия обуви.

Как должна выглядеть идеальная обувь?

Широкий носок, позволяющий пальцам сгибаться-разгибаться.

Небольшой каблук - ортопеды вывели формулу для вычисления высоты каблука: длина стопы в см, поделённая на семь. Такие каблуки помогают ступням при ходьбе и оберегают их от усталости. При размере 37 - 39  (22,5- 24,5 см) высота каблука  2-4 см.

Жёсткий задник, надёжно фиксирующий пятку.

Наличие супинатора, удерживающего свод стопы.

Мне тоже нравится, но не очень удобно. А учитывая  возраст и травмы полученные еще в молодости  для повседневки перешла  таки на ортопедический каблук - 7- 8 см.  очень важно, чтобы обувь была из мягкой натуральной кожи ( замши). Купить такую обувь ,чтобы еще и элегантно смотрелась, очень проблематично  и  за дешево не получается ( особенно если учесть, что я не люблю черную обувь)))))))) .